黄豆焖野生小鲫鱼是做法非常简单的一道家常菜。鲫鱼俗称鲫瓜子,喜头鱼。肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味,具有较高的营养价值。
在天气寒冷的日子,吃上一碗鱼肉,能调整好虚弱的身体。
下面给带大家介绍一道美味的黄豆煮鲫鱼,大家来学习一下。
原料:鲫鱼、黄豆。
调料:葱、姜、料酒、辣椒、花椒、油、盐、糖、醋、味精。
二、做法步骤
1、鱼宰杀去鳞后洗净,鱼肚子里的黑膜也要洗净。
3、热锅凉油,放入姜丝,放入鱼。
4、煎至鱼可晃动,翻面继续煎另一面。
8、倒入少许老抽上色。
9、加入几滴醋。
10、加入盐,待水煮开后可尝下味道。
11、黄豆提前泡三四个小时,洗净后倒入锅中。
13、大火煮开后改小火,中途翻动一到两次,次数不要太多,以防翻碎掉。
1、锅烧热后再倒入油,热锅凉油煎鱼不太容易破,其实我觉得鱼表皮破了也没什么,更容易入味。
2、我喜欢加一点点糖、一点点醋,口感更丰富,不喜欢的,可不加。
美味的黄豆煮鲫鱼
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